Como Receber Críticas com Inteligência Emocional: Guia Completo Segundo o Psicólogo Marcos Lacerda “Receber críticas faz parte da vida pessoal, acadêmica e profissional, mas transformar esse momento potencialmente doloroso em aprendizado prático exige método, autoconhecimento e estratégia.” É dessa premissa que parte o psicólogo Marcos Lacerda no vídeo “Aprenda a receber críticas”, do canal Nós … Ler mais
Autoestima é o combustível silencioso que impulsiona decisões, relacionamentos e desempenho profissional. Se você sente que sua confiança oscila ou depende excessivamente da opinião alheia, este artigo vai mostrar, em detalhes, como reverter esse cenário. Reunimos insights da psicóloga Gabriela Affonso, referências da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e estudos científicos recentes para entregar um roteiro prático … Ler mais
Gestão de Tempo e Planejamento: Guia Completo para Profissionais Eficientes Gestão de tempo é a competência-chave que diferencia profissionais comuns de equipes realmente excelentes. Se você sente que as horas simplesmente evaporam, este artigo vai funcionar como um mapa: em 2000+ palavras, sintetizamos as melhores práticas apresentadas pela consultora Gabriela Affonso no vídeo “Gestão de … Ler mais
Hábitos diários não acontece de uma hora para outra — ela nasce dos pequenos hábitos que cultivamos todos os dias. São escolhas simples, feitas com constância, que moldam nosso bem-estar, nossa produtividade e a maneira como enxergamos a vida. Neste artigo, você vai descobrir hábitos diários que têm o poder de transformar a sua vida … Ler mais
Afinal, começar o dia com uma rotina matinal produtiva é um dos hábitos mais transformadores que você pode desenvolver. Sendo assim, em vez de acordar correndo, já atrasado e desconectado de si mesmo, criar uma rotina matinal produtiva e prazerosa ajuda a direcionar sua energia, melhorar o humor e aumentar a produtividade de forma natural. … Ler mais